Réadaptation cardiovasculaire
Supports de connaissances et compétences de bases
Vous l’aurez compris la survenue d’un événement cardiovasculaire, de maladie chronique à risque cardiovasculaire ou de chirurgie cardiaque, tourne une page et ouvre un nouveau chapitre de votre vie. Certains n’hésitent pas à dire « une seconde chance » ou une « nouvelle vie ».
Vous pouvez vous saisir de ce moment de votre vie pour décider qu’elle devienne précieuse, passionnante, en vous appuyant sur une meilleure santé cardiovasculaire. C’est à votre portée !
En cela, la réadaptation cardiovasculaire est une étape importante pour vous. Elle est nécessaire. Son efficacité repose sur une reprise rapide et guidée en activité physique et sur des changements fondamentaux de comportements de santé. Des efforts seront nécessaires pour obtenir des résultats qui vous rassurent et vous redonnent confiance en vous. Vos proches, vos aidants, vos soignants, des patients partenaires vont vous soutenir.
- Votre programme de réadaptation commence bientôt ?
- Avez-vous fini votre programme de réadaptation cardiovasculaire?
- Aimeriez-vous savoir comment améliorer votre santé cardiovasculaire?
- Etes-vous proche ou aidant d’une personne qui a eu un accident cardiovasculaire ?
L’équipe de réadaptation cardiovasculaire a conçu ces documents pour ceux et celles qui feront leur réadaptation à domicile ou dans un lieu de soins et d’autres qui auront besoin d’une source fiable de renseignements.
- Présentation générale et témoignages
- Comprendre la maladie
- Réadaptation et réentrainement physique
- Vivre avec la maladie
- Modules pratiques
1. Présentation générale et témoignages
TÉLÉCHARGER LE SUPPORT DE FORMATION2. Comprendre la maladie
Les symptômes
Sensation d'oppression au niveau de la poitrine ou de la partie haute du ventre et qui peut s'étendre vers le cou, les bras, les épaules et la mâchoire Attention: les symptômes sont variables
TÉLÉCHARGER LA FICHE DES SYMPTÔMESLes risques
Connaitre les facteurs de risque cardiovasculaire et les cibles à atteindre. Savoir comment prendre en charge ces facteurs.
TÉLÉCHARGER LA FICHE FACTEURS DE RISQUELes médicaments
L'importance de prendre tous les médicaments prescrits.
TÉLÉCHARGER LA FICHE DES MÉDICAMENTSL'artériopathie des membres inférieurs
Cette douleur dans les jambes quand vous marchez…Et si c’était vos artères ?
TÉLÉCHARGER LA FICHE INSUFFISANCE ARTÉRIELLE3. Réadaptation et réentrainement physique
Réadaptation autonome chez soi
Entraînement chez soi poids du corps
TÉLÉCHARGER LA PRÉSENTATION (POIDS DU CORPS)
Réadaptation autonome chez soi
Entraînement chez soi avec theraband
TÉLÉCHARGER LA PRÉSENTATION (AVEC THERABAND)
Réadaptation cardiovasculaire de phase II
Réadaptation de phase III et groupes de maintenance
Défis sportifs annuels
Prévention après un infarctus du myocarde
TÉLÉCHARGER LA PRÉSENTATION4. Vivre avec la maladie
Aide à la désaccoutumance au tabac
L’aide existe! Nous, professionnels, nous pouvons vous aider car nous savons que ce n’est pas facile d’arrêter, réduire ou changer nos habitudes! Dans cette présentation, nous voudrions vous montrer à quel point le tabac nuit à votre santé et qu’il existe en plus une vie sans tabac, avec de belles (re)découvertes.
TÉLÉCHARGER LA PRÉSENTATION SUR L'AIDE À LA DÉSACOUTUMANCE AU TABACVivre ses émotions
La psychologie cardiaque, une branche de la psychologie de la santé dont les buts sont:
- De prévenir les maladies et accidents cardiovasculaires induits par les facteurs de risque psychiques et sociaux (les identifier et essayer d’aider d’y remédier).
- Traiter et prévenir la récidive des maladies cardiaques (s’intéresse au soulagement des séquelles psychologiques et aux changements psychiques à effectuer pour atténuer le risque cardiovasculaire porté par l’excès de pression émotionnelle.
Nutrition à table
Votre alimentation, une alliée pour votre cœur
Nos habitudes alimentaires jouent un rôle majeur pour notre santé cardiovasculaire. Sa qualité peut aider à protéger votre coeur et vos artères par l’amélioration de votre cholestérol, de votre pression artérielle et de votre composition corporelle.
TÉLÉCHARGER LES CONSEILS NUTRITIONNutrition à table
Fiches nutrition : Une alimentation saine et équilibrée
- contribue à protéger votre coeur et vos artères
- favorise la satiété
- aide à maintenir votre poids idéal.
Santé sexuelle
La santé sexuelle et affective évoluent dans le temps. Un évènement cardiaque est aussi une opportunité de les renforcer.
TÉLÉCHARGER LA PRÉSENTATION SANTÉ SEXUELLE5. Modules pratiques
Activité physique
Travail avec élastiques, exercices assis et debout
TÉLÉCHARGER LE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT (PDF)Tutoriels d’apprentissages "la balance et moi"
TÉLÉCHARGER LA PRÉSENTATIONRecettes de cuisine filmée
Connaitre les facteurs de risque cardiovasculaire et les cibles à atteindre. Savoir comment prendre en charge ces facteurs.