Nausées

Les nausées sont liées à votre maladie ou aux traitements que vous recevez. Elles se manifestent avant le traitement, immédiatement après ou dans les jours qui suivent. Elles sont aujourd’hui mieux contrôlées grâce à la prévention systématique par des médicaments spécifiques. En effet, vous recevez des anti-nauséeux de manière ciblée et régulière. Dès votre premier cycle de traitement, les doses sont adaptées en fonction de vos besoins.

L’anxiété, la fatigue ou le manque de sommeil contribuent à augmenter les nausées. Des anxiolytiques ou des somnifères peuvent vous aider.

Si vos médicaments anti-nauséeux ne sont pas assez efficaces, parlez-en rapidement à l’équipe soignante, afin que votre traitement de base soit ajusté ou que l’on vous prescrive des doses de réserve.

La relaxation, la sophrologie, l'hypnose, la visualisation positive, l’acupuncture et l’acupressure ont démontré leurs bienfaits pour atténuer les nausées. Le gingembre est également efficace. Vous pouvez en ajouter dans vos plats, le manger confit ou sous forme de bonbon ou encore l'appliquer sous forme d'huile essentielle sur une compresse ou sur les poignets avant votre traitement. L'aromathérapie, avec de la menthe verte ou poivrée, peut également apporter une amélioration.

• Respectez vos envies ou dégoûts alimentaires.
• Privilégiez l’alimentation froide, elle occasionne moins de nausées.
• Fractionnez les prises alimentaires sur la journée.
• Prévoyez une réserve de médicaments. Prenez-la si vous ressentez des nausées.
• Écoutez-vous! Reposez-vous ou pratiquez une activité pour détourner votre attention des nausées.
• Prévenez la déshydratation en buvant régulièrement de petites quantités. Les tisanes et les sodas (type coca-cola) sont en général bien tolérés. Vous pouvez retirer les bulles des boissons gazeuses en remuant avec une petite cuillère.
• Manipulez avec précaution tout matériel souillé (vêtements, draps, vaisselle, etc.) pendant les 72 heures qui suivent un traitement. Les vomissures, comme les urines, peuvent contenir des résidus de chimiothérapie. Le linge peut être lavé en machine à 40°C. Dans ce cas, programmez deux cycles de lavage successifs.
• Nettoyez les surfaces avec un détergent usuel sans javel.
• Conseillez à vos proches en contact avec les vomissures de porter des gants de ménage.