Une alimentation diversifiée est importante pour votre bien-être et votre santé. Aucun régime n’est nécessaire.
Observez toutefois quelques consignes
- Buvez un litre et demi à deux litres par jour (eau peu minéralisée, tisanes, bouillon, etc.). Les boissons sont bien réparties dans la journée pour permettre une bonne dilution et élimination des urines.
- Ces quantités sont augmentées en cas de transpiration (fortes chaleurs, sports, gros travaux).