Prévenir la récidive
Le but de la prévention est d’agir sur les facteurs de risque cardiovasculaire modifiables.
La première des règles est de respecter le traitement qui vous a été indiqué et de ne jamais l'interrompre sans l'avis de votre médecin.
En dehors de la prise de médicaments, certains changements dans votre mode de vie auront un impact énorme.
Ces mesures principales sont :
- L’arrêt du tabac : mesure préventive la plus efficace
- L’activité physique régulière : 30 minutes d’effort modéré tous les jours sont recommandés
- Une alimentation saine et équilibrée
- La perte des kilos superflus
- Une meilleure gestion du stress
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En cas de récidive d'une nouvelle douleur
La prise en charge de votre maladie diminue grandement les risques de récidive d’angine de poitrine stable ou de syndrome coronarien aigu (angine de poitrine instable ou infarctus du myocarde).
Cependant, cela peut à nouveau survenir : 1 personne sur 7 refait un évènement cardio-vasculaire dans l'année qui suit un infarctus. En cas de nouvelle douleur, voici ce qu’il faut faire :
- Interrompez votre activité et asseyez-vous pour vous reposer (près d’un téléphone si possible). Si vous n’êtes pas seul, prévenez quelqu’un
- Si vous avez une bouteille ou des capsules de nitroglycérine, prenez-en selon les recommandations de votre médecin traitant ou de votre cardiologue
- Si après 15 minutes, vous n’êtes pas soulagé (avec ou sans nitroglycérine), appelez le numéro d'urgence sanitaire de votre pays (en Suisse : le 144)
- Ne conduisez pas votre voiture et ne vous rendez pas à l’hôpital par vos propres moyens
- Si la douleur a disparu avant les 15 minutes, consultez le plus rapidement possible votre médecin traitant ou votre cardiologue.
Consultez votre médecin traitant ou votre cardiologue sans tarder
- Si la fréquence ou la sévérité de vos douleurs augmente
- Si vous avez de la difficulté à faire vos activités quotidiennes
- Si vous avez des essoufflements inhabituels
