Le soutien de vos proches est précieux et nécessaire. Ils peuvent vous encourager à bouger et à être actif selon vos capacités. L’idée est d’accomplir, grâce à leur présence, des activités de manière progressive et personnalisée.
Que peuvent faire vos proches ?
Chaque occasion d’activité physique compte. Vos proches peuvent :
- vous inciter à bouger dans votre lit, à rejoindre votre fauteuil, à vous rendre à la salle à manger ou la cafétéria
- vous assister dans vos déplacements
- vous motiver à prendre part aux activités proposées dans le service (physiothérapie, exercices à effectuer seul…).
Quelques conseils utiles
Pour vous aider, vos proches peuvent aussi :
- prendre les renseignements utiles auprès de l’équipe soignante
- vous rappeler de porter des chaussures adaptées qui tiennent correctement les pieds afin d’éviter les chutes
- utiliser les aides à la marche ainsi que l’éventuel apport d’oxygène.
Plus d'infos
Fractionnez votre activité afin de vous aménager des moments de pause, reprenez par la suite. Pensez à faire régulièrement les exercices indiqués par votre physiothérapeute/ergothérapeute.