Bouger plus, c'est bon pour :
- ton plaisir,
- ton coeur,
- tes os,
- tes muscles,
- ton équilibre.
Comment ?
- Bouge au moins 1 heure, tous les jours
- Déplace-toi à pied, en trottinette ou à vélo (casque et protections)
- Défoule-toi à la récré
- Télévision et ordinateur : 1 heure par jour ça suffit
- Profite de jouer dehors
- Choisis un sport
Autre piste pour bouger ?
La Fondation Sportsmile organise des cours d'activités adaptés pour les enfants en surpoids de 6 à 18 ans. L'objectif est de découvrir de nouveaux sports, d'améliorer sa forme physique et d'avoir du plaisir à bouger sans se soucier du regard des autres. Les sports sont adaptés aux capacités de l'enfant et de l'adolescent. Nous proposons, par exemple, des cours de multisport, badminton, volley-ball, aquagym, danse, capoeira.
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