Prendre soin de votre périnée

Conseils et rééducation après l’accouchement

Après la grossesse et l’accouchement, votre périnée a subi d’importantes modifications. Pour prévenir l’apparition ultérieure de troubles comme l’incontinence, accordez-lui une attention particulière.

Cette page vous donne des conseils de soins et propose des exercices de rééducation faciles, à la Maternité et à votre domicile.

Brochure pour les patients : Prendre soin de vôtre périnée

Qu’est-ce que le périnée ?

Le périnée (ou plancher pelvien) est un ensemble de muscles qui ferme le bas du bassin et comporte trois orifices : le méat urinaire, le vagin et l’anus. Il joue un rôle important pour la continence urinaire et anale en soutenant, comme un hamac, la vessie, l’utérus et les intestins. Par extension, le terme « périnée » désigne la zone du corps comprise entre le pubis et le coccyx.

périnée