Je peux
- Atteindre ou maintenir mon poids idéal
- Remplacer le sel par des épices
- Diminuer ma consommation d’alcool
- Avoir des activités qui me détendent
- Mesurer ma pression artérielle régulièrement chez mon médecin.
Si je suis hypertendu :
- Prendre le traitement prescrit par mon médecin
- Poursuivre le traitement tant que mon médecin le juge nécessaire
- Mesurer moi-même régulièrement ma pression artérielle.