Ermitteln Sie Ihr kardiovaskuläres Risiko
Siehe automatische Berechnung des kardiovaskulären Risikos (AGLA)
Die 7 Risikofaktoren
Wie bewerten Sie subjektiv ihre verschiedenen Risikofaktoren ?
Identifikation der besonderen Risikosituationen
- Bekannte koronare Herzerkrankung oder Atherosklerose
- Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)
Prinzipiell ist Diabetes eine besondere Risikosituation. Im Falle von gut eingestelltem Type 1 Diabetes ohne Komplikationen ist das kardiovaskuläre Risiko jedoch nur leicht erhöht verglichen mit der Normalbevölkerung. - Familiäre Fettstoffwechselserkrankungen
- Metabolisches Syndrom (Syndrom X) - Diagnostische Kriterien des metabolischen Syndroms :
- Mindestens drei der folgenden Kriterien müssen erfüllt sein :
- Bauchumfang > 102 cm bei Männern, > 88cm bei Frauen
- Triglyceridspiegel nüchtern = 1,7 mmol/l
- HDL Cholesterin <1,0 mmol/l bei Männern, <1,3 mmol/l bei Frauen
- Systolischer Blutdruck = 130 mm Hg und/oder diastolischer Blutdruck = 85 mm Hg
- Blutzucker nüchtern = 6,1 mmol/l (= 5,6 mmol/l nach ADA (American Diabetes Association))
Die Normwerte
- Blutdruck : Niedriger als 140/90
Bei Diabetikern : niedriger als 135/85
- Blutzuckerspiegel (normal) : nüchtern zwischen 4 und 5,5 mmol, 2 Stunden nach dem Essen : niedriger als 7,7 mmol
Bei Diabetikern : nüchtern zwischen 5,6 und 6.8 mmol, 2 Stunden nach dem Essen zwischen 7,8 und 11 mmol HbA1c (dient der Langzeitkontrolle)
- Blutfette :
- LDL Cholesterin
- Patienten mit erhöhtem Risiko (> 20%) : < 2,6 mmol/l (Bei bekannter koronarer Herzkrankheit oder Atherosklerose gehören Sie zu den Hochrisikopatienten.)
- Patienten mit mittlerem Risiko (10 - 20%) : < 3,4 mmol/l
- Patienten mit niedrigem Risiko (< 10%) : < 4,1 mmol/l
- Patienten ohne andere Risikofaktoren : 4,9 mmol/l
- LDL Cholesterin
-
- Triglyceride
- TG > 1,7 mmol/l : Behandlung im Falle von Diabetes oder metabolischem Syndrom
- TG > 5,0 mmol/l : Behandlung in jedem Fall
- TG > 10,0 mmol/l (VI) : Hauptziel: Vermeidung einer akuten Bauchspeicheldrüsenentzündung (Pankreatitis), Konsultation eines Fettstoffwechselspezialisten
- Triglyceride
-
- HDL Cholesterin
- Bei niedrigem Spiegel Erhöhung durch Verbesserung der Lebensgewohnheiten (es gibt keine verbindlichen Zielwerte) : Aufhören zu rauchen, körperliche Betätigung, bei Übergewicht oder Fettleibigkeit Gewicht abnehmen
- HDL Cholesterin
- Fettleibigkeit (Adipositas) :
- Fettleibigkeit : BMI höher als 25-30 kg/m2
- Übergewicht : BMI höher als 30kg/m2
- Bauchumfang :
Sollte niedriger als 102cm bei Männern und 88cm bei Frauen sein
- Bewegungsmangel :
Als bewegungsarm bezeichnet man eine Person die weniger als 30 Minuten moderate körperliche Bewegung pro Tag ausübt (zum Beispiel schnelles Gehen)
- Tabak :
Raucher oder Nichtraucher
- Stress :
Normwerte schwierig zu bestimmen