L'asthme de votre enfant : Recommandations

Unité de pneumologie pédiatrique 
Hôpital des Enfants 
Rue Willy Donzé 6 
1205 Genève 

+41 (0)22 372 40 01 du lundi au vendredi de 7h-17h

pneumo.ped@hug.ch

Docteure
Isabelle Ruchonnet-Metrailler 

Les allergènes sont des substances qui peuvent provoquer une réaction allergique. Voici quelques mesures simples pour y faire face.

Pollens

  • Renseignez-vous sur la quantité de pollens dans l’air et les conditions météorologiques (vent, orage, etc.). Informez-vous de la saison durant laquelle les pollens des graminées, des arbustes et des arbres se multiplient dans l’air.
  • Gardez les fenêtres fermées si l’air est riche en pollens (ouvrir ses fenêtres de préférence tôt le matin et tard le soir).
  • Lavez les cheveux de votre enfant au retour d’une promenade et changez ses habits pour éviter de garder du pollen sur lui.
  • Evitez que votre enfant dorme la fenêtre ouverte.
  • Ne faites pas sécher votre linge à l’extérieur en période de pic pollinique.
  • Consultez le site internet du Centre d'allergie Suisse

Poils d’animaux

  • Evitez la présence des animaux dans la maison, surtout dans la chambre à coucher.
  • Brossez les animaux à l’extérieur.
  • Lavez les animaux régulièrement (idéalement une fois par semaine).

Moisissures

  • Recherchez les causes d’humidité (fuite, condensation, infiltrations) et procédez aux réparations.
  • Aérez toutes les pièces de votre logement au moins deux fois par jour.

Acariens

  • Limitez la température de la chambre à coucher et aérez au moins matin et soir.
  • N’utilisez pas d’oreiller en plumes.
  • Préférez une literie (matelas, duvet, couette) en synthétique et des draps en coton.
  • Utilisez si possible des housses anti-acariens intégrales pour les oreillers, les matelas et les couettes.
  • Lavez les draps et les couvertures régulièrement à plus de 55° C.
  • Évitez les tissus muraux, les doubles rideaux, les tentures.
  • Privilégiez les sols lisses (parquet, linoléum, etc.) aux moquettes.
  • Limitez les peluches dans le lit et lavez-les régulièrement à 60° C.

Irritants

  • Evitez les produits aérosols qui contiennent des gaz irritants.
  • Evitez les parfums d’intérieur, les bougies parfumées, l’encens, le papier d’Arménie, les huiles essentielles.

Tabagisme et vapotage

  • N’exposez pas votre enfant à la fumée de la cigarette ou de la cigarette électronique.
  • Ne fumez pas à l’intérieur de votre habitation ou de votre voiture.
  • Changez vos habits et lavez-vous les mains avant de retourner vers votre enfant.

SAVIEZ-VOUS ?
N’oubliez pas qu’un enfant dont l’asthme est maîtrisé peut mener une vie tout à fait normale et active.

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Dernière mise à jour : 21/10/2024